Какие ягоды полезнее для здоровья, свежие или сушеные?

В осенне-зимний период нужно особое внимание уделять своему организму. Сегодня поговорим про ягоды.

Как ни странно, изюм превосходит виноград по ценным свойствам. Темные сорта особенно полезны для сердца и пищеварительной системы.
Вот хороший рецепт:

• Промываем 100 г изюма, 100 г клюквы и 250 г овса;
• Соединяем их в кастрюле, заливаем 2 литрами водородной воды и доводим до кипения;
• Полученный отвар оставляем на 3 часа, процеживаем и смешиваем с 50 г меда.

Принимают отвар теплым, по стакану 3 раза в день. Такой напиток налаживает пищеварение и отлично тонизирует сердце.

Наша страничка в Instagram