4 функции сна.

Поднимаем важную тему)

Сон способствует переработке и хранению информации.
Сон облегчает закрепление изученного материала.
Сон восстанавливает иммунитет.
Сон обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов жизнедеятельности мозговых клеток.
Рекомендуемая доза сна в сутки от 7 до 11 часов.

Но всегда стоит прислушиваться к биологическим ритмам организма.
Сколько часов в сутках у вас уходит на сон?